Distinguete tra sostanziale ed insostanziale
Differentiate between insubstantial and substantial
Questo è il primo principio del Tai Chi Chuan. Se il peso del corpo intero è sulla gamba destra, allora la gamba destra è “sostanziale” (piena) e la gamba sinistra “insostanziale” (vuota), e viceversa.
Quando si distingue (Fen) tra sostanziale (Shi) ed insostanziale (Xu), si possono eseguire movimenti leggeri senza usare la forza. Se non facciamo distinzione tra sostanziale ed insostanziale, il nostro passo sarà lento e pesante, la nostra postura sarà instabile e potremo essere facilmente squilibrati.