Mantenere il busto rientrato e stirare il dorso
Sink the chest and pluck up the back
Il busto (Xiong) deve essere incassato (Han) in maniera naturale, in maniera che il Chi possa concentrarsi nel Tantien. Bisogna quindi evitare di espandere il torace, altrimenti il Chi si concentra nel petto e la parte superiore del corpo diventa pesante e quella inferiore troppo leggera, così che le caviglie rischiano di essere sradicate.
Stirare (Ba) la schiena (Bei) serve a far aderire a questa il nostro Chi, ed inoltre permette di emettere la nostra forza attraverso la colonna vertebrale. Seguire questa regola ci renderà combattenti senza eguali.